今ハワイの日本人が誰も立ち寄らない超ローカルエリアで黙々と朝から晩まで格闘技の練習にあけくれてる二人の漢の途中経過の紹介です。
彼らの名誉のためにも先にお伝えさせて頂きますが、、栄養バランスの取れた食事と、パーソナルトレーナーがついてのストレングス&パワートレ、そして格闘技の練習を適切なバランスで行っているだけでステロイドはおろかプロホルモンもつかってないですし、見た目を良くするためのトレーニングや食事もしていません。近々動画でも紹介しますが、、格闘技が上達するためだけに鍛えています。その結果として、、以下のようなたくましい体になったというだけです。なのでこの二人は速く、長く、そして強く!動くことができます。
それを踏まえて、、
まずは、、格闘技を始めて6週間の冨田氏の肉体の変化をご覧下さい!
初日
二週目
三週目
四週目
五週目
そして、、
六週目!
BEFORE
AFTER!
留学開始時の体脂肪率10%から、、7%へ変化!
体脂肪量5パウンド減(約2.4キロ減)
筋肉量3パウンド増(1.4キロ増)
留学開始時の一分間の心拍数65回が、、現在はなんと一分に54回!(心肺機能の大き留な向上を意味します。)
いやーすごいですねー!
本当に全て本人の頑張りの成果です。
適切に、やりすぎず、けどやらなすぎず毎日頑張ってます。
では次はMさんの変化をご覧下さい!
初日
二週目
三週目
そして、、
四週目!
BEFORE
AFTER!!
体脂肪量は開始時から3.3パウンド減(約1.6キロ減)!
体脂肪率は7%から5%へ!
筋肉量は、、3パウンド増(約1.4キロ増)!!
留学開始時の一分間の心拍数55回からなんと現在は、、48回!
50を下回るのは相当鍛えたアスリートでないと難しいです。
二人ともまだまだこれから!変わるところですのでまたぜひ応援お願いします!
格闘技も上達しまだ格闘キャリア6週間と4週間の二人ですが、、
きっと世の格闘技を始めて6&4週間の方は彼らの動きとスタミナに驚くと思います。
そのくらい、運動、栄養、そして休養、に精を出してます。
近々動画を編集して実際の動きの違いを紹介したいと思います!
またアップしますので、ぜひご覧になって下さい。
留学生達の応援これからもぜひ宜しくお願い致します!
ハワイで肉体改造!!
KAKURYU−HAWAII.COM