昨年12月の半ばから今年1月26日までの6週間の格闘技留学を終え、ブラジルへ帰国したキタガワ君の留学成果の紹介です!!
まだ高校二年生の17歳!格闘技経験もゼロ!まったく何も分からない状態からのスタートで本当に良く頑張ってくれました!そして、叩き出した成果は本当に素晴らしい成長です。
まずはご覧頂きましょう!
Before
After(4週間後)
After(6週後)
背中はさらにすごいことになってます。。
Before
After(6週後)!!!
全身でみると、、
この青年が、、、
こうなりました!!
街でみかけるこの青年が、、、
こうなりました。。(6週間)
人の好き好きはいろいろでしょうが、、
圧倒的にアフターの方がたくましく自信に満ち溢れています!
これだけかわれるのは、ただサイエンスを投与したからだけではありません。本人が、日々の暮らしを通して、心身ともに変わろうと努力した結果です。
では数値もみてゆきましょう!
体重 65.1kg→69.1kg!!(4キロ増)
体脂肪率5.8%→5.1%(0.7%減)
筋肉量(正しくはLBMのことですがわかりやすくこう書きます)
61.4kg→65.6kg(4.2kg増!!!!)
*体脂肪はやや減って、筋肉量が飛びぬけて増えています!!!
”筋持久力”
一分間に正確にできる腕立て伏せの回数
39回→48回!!(23%増!!)
一分間に正確にできる腹筋の回数
31回→64回!!!!(107%増!!!!)
*素晴らしい持久力の成長です。
”パワー”
下半身のパワー
BroadJump(立ち幅跳び)2m31cm→2m49cm!!(28cm増!!)
上半身のパワー
Med.BallThrough(メディスンボール飛ばし)
3m63cm→4m14cm!!(51cm増!!!)
*これもまた素晴らしいパワーの成長です!!
次はCore(体幹)の成長をご覧頂きましょう。体幹の発達は運動のパフォーマンスと深く関わります。
注意*これは腕の筋力の成長によるものではありません。体幹が育つことで可能になる動きの一つです。
Before
After!!!
どうです!?要は正しい体の使いかたと筋力のバランス、つまりは神経の発達であって筋肉量ではないんです。
彼がやったこともない格闘技(総合)にチャレンジしにわざわざブラジルから40時間もかけて来た理由は”自分に自信をつけるため”。何もかもがこれまで経験した全てと違って、とても驚いたと思います。途中何回か疲れで気持ちが折れかけても、ちゃんとまた立ち上がって6週間やり抜き、そしてすーーばらしい成果を出した君は間違いなく自信を持つにふさわしい男だ!!!
まぁ、いわずとも本人が認めずとも、写真を見比べてくれれば一目でわかりますね。w
この6週間で本場ノースショアでサーフィンデビューも果たし、様々な経験を得て行きました。
それらは練習風景なども含め別の記事にて紹介します。
とにかく!よくやったぞキタガワ青年!!
6週間本当にお疲れ様!!!!
これからこそ!
がんばれ!!!!
ハワイで自分改造
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