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山口さんエリナさん半日格闘技留学体験!!
ハワイ格闘技留学 / Kakuryu Hawaii
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先週の金曜日、札幌から観光でお越しになっていた山口さんと、ウチがお世話になってるサウスキングラウンジのお二方のご友人のエリナさんが、半日格闘技留学体験にお越しになりました!

まずは朝のストレングス&コンディショニング体験!
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正しいスクワットのフォームや中臀筋のアクティベーション、大幹の役割から柔軟性についてなどの説明を受けながら各種のトレーニングを体験していきます。

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バランスボール、ロープをつかって全身の筋力トレーニングを体験。
フィットネスジムにいかずとも、身近なもので全身の筋力はあげれるということを、さまざまな例を用いて体験してもらいます。

朝のコンディショニングがおわったら、二階で血液型別に作られた朝食をすまし、

スポーツサイエンス&栄養学の指導を受けます。

とにかくわかりやすく、暮らしでよく聞くさまざまなトレーニング&栄養方法のカラクリを説明し、お勧めの方法を指導します。たとえば、体脂肪が減る唯一の条件、流行りのダイエット方法のリスクとその仕組み、減量とダイエットの違い、筋力、パワー、筋肥大、筋持久力それぞれの鍛え方の違いと個々にあった鍛えるべき能力などを指導し、あとは個々に気になるトピックを掘り下げていきます。

少しの休憩を挟み、シマニシ会長の格闘技クラスに参加!

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HMCの昼クラスに参加してるメンバーの皆と!
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二人とも体の使い方がとても器用でしたので、これからもぜひここで学んだことを生かして、健康的に、体を成長/キープさせていってほしいです(^^)

お二人とも半日お疲れさまでした!


ハワイへ格闘技留学
KAKURYU-HAWAII.COM





 
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吉田実代選手5年ぶりのハワイ!Gladiator初代フェザー級王者に!そして11月16日GROUND ZERO TOKYO 2013出場!!
プロファイター / Kakuryu Hawaii
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すみません、書く事ありすぎて過去最長のタイトルになってしまいました。笑

何度も書いてるのでご存知の方も多いと思いますが、5年前に全くの素人で3ヶ月の格闘技留学を行い、それから5年で日本の女子のトップレベルにまで上り詰めた吉田実代選手の紹介です。簡単に経歴がWikiに載ってます→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%90%89%E7%94%B0%E5%AE%9F%E4%BB%A3

まずは、、今年の5月のことから!吉田選手なんと5年ぶりにハワイへ戻ってきてくれました!
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数日でしたが、5年ぶりに一緒に練習でき、観光へもつれてけましたし、サーフィンにも挑戦してもらえてとても貴重な時間を過ごせました。

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HMCの選手のマサ君(プロのサーフインストラクターです)の指導を受けている清チャンプと吉田選手。


さすがマサくんの指導&吉田選手の運動神経で見事に波をキャッチ!

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二人ともいい顔してるナイスショット!

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島一周の観光へもいけました!

という懐かしいモーメントから数ヵ月後の8月!

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吉田選手!見事初のタイトルとなるGladiator初代女子フェザー級タイトルを獲得しました!

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吉田選手本当におめでとう!!

そして!

今週土曜!11月16日@両国国技館にて、GROUND ZERO TOKYO 2013!!に吉田選手が出場します!
友人でもある高橋藍選手とのトップランカー(2位と3位)同士の激突にメディアも注目しています。
Yahooニュースhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131030-00000001-gbr-fight

こっちも緊張するくらいこの一戦は特に応援しています!

皆さんBlue Dog Gymの吉田実代選手の応援、宜しくお願いいたします。

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